Υπηρεσίες

Διατροφή στην Κλιμακτήριο & στην Εμμηνόπαυση

Στήριξη του οργανισμού στη νέα φάση ζωής Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση αποτελούν φυσιολογικά στάδια στη ζωή κάθε γυναίκας, συνοδεύονται όμως από σημαντικές ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν τον οργανισμό. Η μείωση των οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση σωματικού βάρους – ιδιαίτερα στην κοιλιακή χώρα – εξάψεις, διαταραχές ύπνου, μεταβολές στη διάθεση, απώλεια οστικής μάζας […]

Διατροφή στην Κλιμακτήριο & στην Εμμηνόπαυση Read More »

Διατροφή και Ορμονική Ισορροπία

Οι ορμόνες ρυθμίζουν σχεδόν κάθε λειτουργία του οργανισμού μας: το μεταβολισμό, το σωματικό βάρος, την ενέργεια, τον ύπνο, τη διάθεση, τον κύκλο, τη γονιμότητα κλπ. Όταν το ορμονικό σύστημα απορρυθμίζεται, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως αύξηση σωματικού βάρους, έντονη κόπωση, διαταραχές περιόδου, ακμή, τριχόπτωση, μεταβολές στη διάθεση, δυσκολία σύλληψης κ.ά. Η διατροφή δεν αντικαθιστά την

Διατροφή και Ορμονική Ισορροπία Read More »

Διατροφή στον Υποθυρεοειδισμό

Στοχευμένη υποστήριξη του μεταβολισμού Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια συχνή ενδοκρινολογική διαταραχή, κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως κόπωση και εξάντληση, αύξηση σωματικού βάρους και δυσκολία απώλειάς του, ξηροδερμία, δυσκοιλιότητα, μεταβολές στη διάθεση κ.ά. Παρότι η φαρμακευτική αγωγή αποτελεί τη βασική θεραπεία, η

Διατροφή στον Υποθυρεοειδισμό Read More »

Διατροφή και Αυτοάνοσα

Στήριξη του οργανισμού με στοχευμένη προσέγγιση Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν μια κατηγορία χρόνιων παθήσεων, στις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα σε υγιείς ιστούς του οργανισμού. Παθήσεις όπως η θυρεοειδίτιδα Hashimoto, η κοιλιοκάκη, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο ερυθηματώδης λύκος, η ψωρίαση, τα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου κ.ά. επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.Αν και η διατροφή

Διατροφή και Αυτοάνοσα Read More »

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Επένδυση ζωής Η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη δεν σημαίνει «τρώω για δύο», αλλά «τρέφομαι σωστά για δύο». Αυτό σημαίνει επαρκής πρόσληψη ενέργειας και θρεπτικών συστατικών (όπως σίδηρο, φυλλικό οξύ, ασβέστιο, ιώδιο, βιταμίνη D και ω-3 λιπαρά οξέα), έμφαση σε τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας, καθώς και έλεγχος της αύξησης σωματικού βάρους σύμφωνα με τις διεθνείς συστάσεις.

Διατροφή στην εγκυμοσύνη Read More »

Παιδική Διατροφή

Χτίζοντας γερές βάσεις για το μέλλον Τα παιδιά δεν είναι «μικροί ενήλικες». Έχουν αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα διαμορφώνουν τις γευστικές τους προτιμήσεις και τη σχέση τους με το φαγητό. Η σωστή διατροφική καθοδήγηση συμβάλλει, στη φυσιολογική ανάπτυξη, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της απόδοσης στο

Παιδική Διατροφή Read More »

Διατροφή και ΔΕΠΥ

Υποστήριξη μέσα από την ισορροπία Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) αποτελεί μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει την προσοχή, την οργάνωση, την παρορμητικότητα και τη συμπεριφορά του ατόμου. Αν και η διατροφή δεν αποτελεί θεραπεία της ΔΕΠΥ, μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό υποστηρικτικό ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη συνολική ευεξία παιδιών, εφήβων και

Διατροφή και ΔΕΠΥ Read More »

Διατροφή στην Υπογονιμότητα

Ενισχύοντας τις πιθανότητες με φυσικό τρόπο Η υπογονιμότητα είναι μια πολυπαραγοντική κατάσταση που επηρεάζει τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες και συχνά συνοδεύεται από έντονο συναισθηματικό φορτίο. Παρότι η διατροφή δεν αποτελεί τη μοναδική παράμετρο που επηρεάζει τη γονιμότητα, η επιστημονική βιβλιογραφία δείχνει ότι ο τρόπος ζωής και οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να διαδραματίσουν

Διατροφή στην Υπογονιμότητα Read More »

Διατροφικές Διαταραχές

Οι Διατροφικές Διαταραχές αποτελούν σοβαρές και πολύπλοκες καταστάσεις που επηρεάζουν όχι μόνο τη σχέση με το φαγητό, αλλά και τη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου που πάσχει. Δεν πρόκειται για «έλλειψη θέλησης», αλλά για διαταραχές που απαιτούν εξειδικευμένη, ευαίσθητη και πολυπαραγοντική προσέγγιση. Οι πιο συχνές Διατροφικές Διαταραχές είναι οι: Νευρογενής Ανορεξία, Νευρογενής Βουλιμία, Αδηφαγική

Διατροφικές Διαταραχές Read More »

Διατροφή στον Σακχαρώδη Διαβήτη Κύησης

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης (ΣΔΚ) είναι μια διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης που εμφανίζεται για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνήθως στο δεύτερο ή στο τρίτο τρίμηνο. Πρόκειται για μια συχνή κατάσταση, η οποία οφείλεται κυρίως στις ορμονικές αλλαγές της κύησης που επηρεάζουν τη δράση της ινσουλίνης, οδηγώντας σε αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο

Διατροφή στον Σακχαρώδη Διαβήτη Κύησης Read More »