Η αύξηση βάρους αποτελεί μια εξατομικευμένη διαδικασία για τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Ως Κλινική Διαιτολόγος, αναλαμβάνω την υποστήριξη λιποβαρών ατόμων που δυσκολεύονται να πάρουν βάρος (λόγω ‘’καλού’’ μεταβολισμού, μειωμένης όρεξης, στρες, ορμονικών διαταραχών ή παλαιότερων διατροφικών δυσκολιών). Στοχεύουμε στη βελτίωση της συνολικής υγείας, την αύξηση της ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, την καλύτερη ποιότητα ζωής, χωρίς άγχος και χωρίς επιβλαβείς πρακτικές.
Η διαδικασία βασίζεται στην επιστημονική γνώση και τη συνεχή καθοδήγηση και υποστήριξη — όχι σε εξαντλητικές δίαιτες ή «γρήγορες λύσεις»:
- Δημιουργούμε μαζί ένα ρεαλιστικό και απολαυστικό διατροφικό πλάνο.
- Στόχος είναι η σταδιακή και ποιοτική αύξηση βάρους, με έμφαση στη μυϊκή μάζα.
- Δίνουμε έμφαση στη λειτουργία του οργανισμού, την πέψη και τα επίπεδα ενέργειας του ατόμου.
- Προσαρμόζουμε το πρόγραμμα στον τρόπο ζωής, τις προτιμήσεις και τις βιοχημικές ανάγκες το ατόμου.
